수중재활센터 프로그램

수중재활센터

장애예방 수중운동

장애예방 수중운동 프로그램은 물의 이점을 활용하여 노화로 인한 대사질환과 근골격계 질환, 기능 저하를 예방하는 데 목적을 둡니다.
안전한 수중 환경에서 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 신체 기능을 향상시키고, 균형 능력과 관절 가동범위를 강화하도록 지원하는 예방 중심의 건강관리 프로그램입니다.

프로그램 안내

65세 이상 고령자 및 장애인 만성질환자 의사 건강 소견서 필요

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장애예방 수중운동 프로그램 표
프로그램	대상	시간	요일	반명	이용료	진행방법	내용
관절기능강화수중운동	관절질환자	14:00~14:50	월, 목	A	50,000원	그룹	-질환과 통증 감소 -관절가동 범위 증대 -근력강화 -수영, 수중운동 -건강관리 상담 -만성질환 예방 및 장애예방
		15:00~15:50	월, 목	E
		14:00~14:50	화, 금	C
		15:00~15:50	화, 금	D
		19:00~19:50	화, 목	B
시니어 기능향상 수중운동	60세~77세 여성 수중 독립보행가능자 그룹운동 가능자	14:00~14:50	월, 목	A	33,000원	그룹
		15:00~15:50	월, 목	D
		11:00~11:50	화, 목	B
		14:00~14:50	화, 금	C
건강관리 수중운동	20세~60세 여성	11:00~11:50	월, 수, 금	A	70,000원	그룹
건강관리 수중운동	20세~60세 여성	11:00~11:50	화, 목	B	50,000원	그룹