물속에서 다시 이어진 쉼과 회복

“물 위에 몸을 맡기니까, 정말 편안했어요.”

“힘을 빼고 있으니 자연스럽게 몸이 풀리는 느낌이었고,

마치 물이 저를 지지해주는 것 같았어요.”

지난 3월 21일, 서울장애인종합복지관 수중재활센터에서 열린 ‘2026 WATSUⓇ의 날’ 행사에 참여한 이용자의 이야기입니다.

짧은 시간이었지만, 물속에서의 경험은 몸과 마음 모두에 깊은 여운을 남겼습니다.

WATSUⓇ, 세계와 함께하는 수중재활운동의 흐름 

이번 행사는 세계수중바디워크협회(WABA)가 주관하는 ‘세계 WATSUⓇ 주간(World WATSU Week)’의 취지에 맞춰 진행된 행사입니다.

전 세계적으로 WATSUⓇ의 가치와 의미를 나누는 이 시기에, 

서울장애인종합복지관에서도 물의 치유적 가능성을 함께 경험하는 자리가 마련되었습니다.

WATSUⓇ란? 물속에서 만나는 깊은 이완 WATSUⓇ는 ‘Water(물)’와 ‘Shiatsu(지압)’의 개념이 결합된 수중 이완요법으로,

따뜻한 물속에서 전문가의 부드러운 지지와 움직임을 통해

✔ 근육 이완

✔ 관절의 부드러운 움직임

✔ 심리적 안정

을 동시에 경험할 수 있는 통합적인 수중재활 접근입니다.

물의 부력과 온도가 주는 안정감 속에서 몸은 자연스럽게 긴장을 내려놓고, 호흡은 점차 깊어지며 편안함으로 이어집니다.

물 위에서 만난 1:1 회복의 시간

이날 행사에  참여한 참여자들은 WATSUⓇ I 이상 국제자격을 보유한 전문가들과 함께 1:1 개별 세션(약 30분)을 경험했습니다.

수중에서는 참여자가 물 위에 편안하게 떠 있는 상태에서 전문가가 몸을 안정적으로 지지하며 천천히 움직임을 이끌어주었고, 

그 과정 속에서 참여자들은 몸이 가벼워지는 느낌과 함께 깊은 이완의 시간을 경험했습니다.

 “물속에서 이렇게 안정될 수 있는지 몰랐다”

 “마음이 편안하게 가라앉았어요.”

 “다시 꼭 참여하고 싶어요.”

참여자들의 이야기 속에는 단순한 체험을 넘어 ‘회복’이라는 키워드가 자연스럽게 담겨 있었습니다.

함께 만들어간 의미 있는 시간 

이번 행사에는 복지관 종사자뿐 아니라 다양한 기관에서 활동하는 외부 전문 종사자들도 함께 참여하여 

WATSUⓇ를 매개로 한 교류와 경험 공유의 시간도 이어졌습니다.

현장의 전문성과 따뜻한 분위기가 어우러지며 참여자와 제공자 모두에게 의미 있는 시간이 되었습니다.

 이번 ‘WATSUⓇ의 날’은 단순한 프로그램을 넘어 물속에서 자신의 몸을 다시 느끼고, 편안함과 안정 속에서 

‘쉼’과 ‘회복’을 경험하는 시간이었습니다.

서울장애인종합복지관은 앞으로도 누구나 자신의 속도에 맞게 몸과 마음의 변화를 경험할 수 있는 수중재활운동 환경을 만들어가겠습니다.

이 글은 AI로 초안 작성 후 담당자가 수정 보완하였습니다.